Nyheter

07.04.2016 20:13

Träning i Tyresö/Alby och Älta

Om Du vill träna och om Du vill FORTSÄTTA träna så är "nyckeln" träningsvariation.De flesta av oss jobbar inomhus så passa på och häng med Z-Träning där du får varierad utomhusträning. ALLA pass är anpassningsbara där du väljer själv ansträngningsnivå utifrån dagsform.LÖPNING i Tyresö,...
02.04.2016 16:52

Löpar Styrka

Välkomna att testa ett gratis pass utomhus, Löpar styrka.Passet är uppbyggt så man tränar löparmuskler och löparhållning samtidigt. Som är förutsättning att utvecklas som löpare. Vi kommer träna koordination, spänst, rörlighet och inte minst styrka och flåset. Ansträngningsgrad är...
06.01.2016 20:52

Träning inomhus!

Kettlebells pass med Z-Träning på lördag 9/1 kl 12.00 i Tyresö FÅRDALA gymnastiksal Akvarievägen 2 Tyresö Välkomna! Varje lördag i 11 veckor framöver.   Varierande träning med Kettlebell, pilates och egenkroppsvikt (Spartanskt styrka) Priset är 95:- per gång 5 gånger 400:-10...
26.11.2015 22:43

PASS med Z-Träning

KETTLEBELLSPASS 5/12 kl 12:00 i Stimmets skola/Gymnastiksal Tyresö Forellvägen 43 SPARTANSK STYRKA 12/12 kl 12:00 Samma plats som ovan KETTLEBELLS TRÄNING 19/12 kl 12:00 Samma plats som ovan   Inträde 90:- Boka dig genom att sms-a till mig 0707710664 PS. Jag bekräftar din bokning om det finns...
20.08.2015 18:30

Löpning 20/8 18:30

Hej! Nu på torsdag 18:30 kör vi nästa löppass med Z-träning. Denna gång är det intervaller korta intervaller som gäller. Vill påpeka att alla kan vara med! Jag anpassar passet så alla kan springa/jogga i sitt eget tempo. Precis som vaniligt så utgår man från dagsform, det är det viktigaste inför...
08.08.2015 10:00

Gratis löppass!

På lördag 8/8 kl 10:00 bjuder jag på ett gratis löppass. Kom och testa löpintervaller där ALLA kan vara med.  Vi avslutar pass med lite smakprov av Spartansk styrka.   Samlingsplats: Tyresö, Alby parkering Tid : 10:00 Kom ombytt några minuter innan. Sms-a gärna om du vill vara med på...

© 2015 All rights reserved.

Drivs med Webnode